L'esprit Zen Aventure

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Bien-être

Journée : Sophrologie et Escalade. Echelon 1 Bien-être, ressourcement et activité de plein air. Une méthode efficace appliquée à un sport riche en sensations.

LieuRocher école, falaise ou site de blocs en Ariège selon votre choix. Durée1 journée DatesToute l’année sur demande. NiveauDécouverte, initiation ou perfectionnement selon le niveau de chacun et de chacune.

Journée : "Rando-Sophro" Randonnée en montagne et Sophrologie. Une journée exceptionnelle de détente et de découverte de soi dans l’environnement majestueux des Montagnes Ariégeoises.

LieuVallées d’Ax. DuréeUne Journée. DatesD’avril à Novembre. NiveauFacile pour débutants.

Sophrologie et Escalade. Echelon 2 L’énergie vitale Une méthode efficace appliquée à un sport riche en sensations.

LieuAx les Thermes. Durée1 journée DatesToute l’année sur demande NiveauIl est recommandé d’avoir participé au préalable à la journée Echelon 1.

Journée : Sophrologie et Rando en raquette à neige. Sophrologie, randonnée en raquettes, Balnéothérapie, Massage. Le merveilleux d’une rencontre avec soi même allié au magnifique de la nature en hiver.

LieuAx les Thermes , Haute-Ariège. DuréeUne journée. DatesDe décembre à mars. NiveauDécouverte.