L'esprit Zen Aventure

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Bien-être

Journée : Sophrologie et Escalade. Echelon 1 Bien-être, ressourcement et activité de plein air. Une méthode efficace appliquée à un sport riche en sensations.

LieuAx les Thermes , Haute-Ariège Durée1 journée DatesToute l’année sur demande. NiveauDécouverte, initiation ou perfectionnement selon le niveau de chacun.

Journée : "Rando-Sophro" Randonnée en montagne et Sophrologie. Une journée exceptionnelle de détente et de découverte de soi dans l’environnement majestueux des Montagnes Ariégeoises.

LieuVallées d’Ax. DuréeUne Journée. DatesD’avril à Novembre. NiveauFacile pour débutants.

Sophrologie et Escalade ou Rando. Echelon 2 L’énergie vitale Une méthode efficace appliquée à un sport riche en sensations.

LieuAx les Thermes. Durée1 journée DatesToute l’année sur demande NiveauIl est recommandé d’avoir participé au préalable à la journée Echelon 1.

Journée : Sophrologie et Rando en raquette à neige. Sophrologie, randonnée en raquettes, Balnéothérapie, Massage. Le merveilleux d’une rencontre avec soi même allié au magnifique de la nature en hiver.

LieuAx les Thermes , Haute-Ariège. DuréeUne journée. DatesDe décembre à mars. NiveauDécouverte.